Integreret Kvindeterapi

Gør noget du aldrig har prøvet før!

Kontakt

DU ER VELKOMMEN

Hvordan kan du som kvinde stråle med din gudgivne feminine skaberkraft?

Tænk, hvis du tør at stråle med alt det, du er – uden frygt for at være for meget eller for lidt. Uden behov for at hæve dig over andre, uden trang til at skulle nedgøre og minimere dig selv i forhold til andre. Min vision er at se kvinder være sig selv sammen med hinanden; at se kvinder være frie, bevægelige, vilde, kraftfulde, sensitive og sårbare på én gang. Sammen kan vi udfolde os med alt, vi er skabt til at være.

Integreret Kvindeterapi skaber forbindelse mellem krop, sind og ånd og styrker relationen til dig selv, andre og Gud.

Det hele menneske er i fokus. Kroppen er kontinuerligt en aktiv medspiller. I takt med dybe vejrtrækninger, kroppens alsidige bevægelser og Guds kærlighed åbnes sindet til større frihed.

DU ER VELKOMMEN

Krop, sind og ånd

Integreret Kvindeterapi er et holistisk terapiforløb med fokus på heling af selvværd, seksualitet og kvindelighed. Du får mulighed for at mærke styrken i dig selv, din sårbarhed og dine grænser på en kraftfuld og frigørende måde, hvor kroppens intelligens er i centrum.

Jeg anvender 3 centrale indgange til Integreret Kvindeterapi. Læs mere om indgangene samt min definition på seksualitet.

Læs mere
Krop, sind og ånd

Hvad er Integreret Kvindeterapi?

Bevæg dig sammen med andre kvinder ind i en helbredende proces! Bevidstgørende øvelser, dans, åndedrætsøvelser, dybe stræk og bønnens kraft skaber tilsammen åbning for helbredelse af vores kvindelighed, seksualitet og selvværd!

Gennem et intensivt 8-ugers terapiforløb får du mulighed for at styrke dit iboende potentiale, arbejde med dig selv på et åndeligt, mentalt og kropsligt niveau med udgangspunkt i Guds sandhed om dig.

Hver uge har et overordnet tema, som danner ramme for ugens indhold. Forud for hver session modtager du materiale og øvelser relateret til ugens tema.

Jeg leder dig gennem alle de forskellige øvelser, hvor bevægelse, terapi og bøn undervejs vil være i kontinuerlig integration med hinanden.

Hvad er Integreret Kvindeterapi?

Vær dig selv!

♥ I gruppeterapien styrkes du i at være dig selv sammen med andre

♥ Dansen er en forløsende og frisættende del af terapien

♥ Åndedrætsøvelser og dybe stræk åbner op i krop, sind og ånd

♥ I bønnen overgiver vi os og inviterer en langt større kraft ind: Guds ånd

♥ De ugentlige øvelser giver dig redskaber til at arbejde med dig selv

Vær dig selv!

Sjælebilleder fra Integreret Kvindeterapi

Min motivation

Det er min længsel at være alt det, jeg er skabt til - og min vej mod større frihed har været en spændende udfordring, der har strakt sig over mange år. Hver dag ser jeg nye dimensioner af frihed ude i horisonten.

Siden jeg var helt lille, har kropslighed og bevægelse været en udtryksform, som kanaliserede alt det, ord ikke kunne. Eller i sin bedste form komplementerede dét, som ord kunne udtrykke. Kroppen er for mig i alle livets henseender en central søjle, der både indikerer såvel som forløser det iboende i mig. Som barn erfarede jeg visse begrænsninger i mine kropslige udfoldelser. Som ung og voksen kvinde var denne begrænsning en underliggende sorg i mig.

Det har taget mig år at finde vej gennem både sorgen og potentialet i mig selv. Jeg er gået vejen ved at arbejde terapeutisk, åndeligt og kropsligt med det, jeg mødte undervejs. Gennem årene har jeg været optaget af at forstå og kende seksualiteten, fordi jeg her mærker en essentiel kreativitet og livskraft. Jeg har til stadighed en dyb længsel efter at kende og forstå seksualiteten i dens fulde potentiale, som Gud har skabt den. Ud af dette arbejde voksede visionen om at lave Integreret Kvindeterapi.

Jeg har sjældent beskæftiget mig med noget, der har vakt så stor passion i mig, som dette gør, og jeg ser et udtalt behov for at integrere kropslighed, terapi og bøn. Jeg ser også, hvordan denne tilgang rører ved hele mennesket, og dermed baner vej for, at frihedens ånd kan flyde gennem det hele menneske.

Min absolut motiverende drivkraft i at lave Integreret Kvindeterapi er, at se kvinder være det, som de er skabt til at være uden frygt og skam; at se andre og selv turde stråle med alt det, som Gud har givet os, for at vi kan dele det med hinanden. Jeg fornemmer en dyb hemmelighed i den holistiske tilgang til seksualiteten, hvor krop, sind og ånd får lov at arbejde sammen. Dybest set, tror jeg, disse tre er integreret uafhængigt af, om vi forholder os holistisk eller fragmenteret hertil.

Min motivation

Hvad deltagerne siger:

  • “Det mest givende har været den frie dans, den afsluttende afspænding og forbøn.
    Med IKT kan du gøre noget godt for dig selv, hvor Gud er med, selv helt ned i den dybe vejrtrækning og i dansen”

    Sanne (45 år)
  • “Jeg har oplevet, at Jesus fik lov at smelte de store spændinger, jeg havde, og fik lov at hele og genopbygge min styrke”

    Julie (37 år)
  • “De gruppeterapeutiske øvelser har været en spændende øvearena, hvor jeg kunne øve mig i at være mig – og tilstede i hvordan jeg havde det, mens andre havde det på andre måder – uden at jeg flød ud og mistede fornemmelse af, hvordan jeg havde det og hvad der var mit.”

     

    Anne (36 år)
  • “Jeg har oplevet, at min krop har været medspiller/integreret i alt, hvad der er sket i forløbet. I dette forløb har der været stor frihed til at bevæge sig afstemt efter både ydre og indre forhold. Jeg er blevet bedre til at lytte til min krops signaler og handle efter dem.

    Maria (33 år)
  • “IKT har været et helt igennem smukt, gennemarbejdet og åndsfyldt gruppeterapiforløb”

    Ida (36 år)
  • “IKT forløbet har hjulpet mig til at sænke paraderne, at være positiv og åben, og lært mig at trække vejret dybt igen. Jeg har fået løst op for en masse spændinger i kroppen og fornemmet Guds tilstedeværelse i det hele”

    Hanne (52 år)
  • “Efter at have læst IKT materialet og oplevet at det talte ret stærkt ind i noget, jeg altid har længtes efter, havde jeg høje forventninger til forløbet – og de blev mødt!”

     

    Line (30 år)

Praktisk og kontakt

Terapiforløbet spænder over 8 uger, med en fast mødedag fra kl. 19.30-21.30.

Adressen Tømrergade 9, 1. sal, 2200 København N

Den samlede pris for 8 ugers integreret kvindeterapi er 4495 kr.

Måske du er en af deltagerne på det næste hold? Skriv til terapi@helenelindberg.dk for at høre, hvornår næste forløb starter.